1.7 催眠程度

对于催眠师来说，明白无误地知晓催眠状态的程度是一项最基本的技术素质。惟此，催眠师才能准确地判断受术者已经达到了什么样的催眠程度，是否可以进行疾病治疗或开发潜能的阶段。倘若催眠师缺乏这一方面的知识，催眠施术则会陷入盲目的境况。

催眠状态，有深浅程度（深度）之分。根据其深度的不同，受术者的意识水平和催眠过程中出现的现象也不尽相同。此外，有的人受到多次催眠诱导也只能停留在浅度催眠状态，无法深入。也有的人初次接受催眠就很快地进入了深度催眠状态。这因每个人的被催眠性而异。

如今，还没有固定的关于催眠深度的分类，许多研究人员都提出了他们各自的分类方法。例如，致力于催眠分析研究工作的美国精神科医生乌巴多雷利，将催眠分为觉醒状态、前催眠（类催眠）状态、轻度催眠状态、中度催眠状态、深度催眠状态、梦游催眠状态这六个催眠状态。在研究人员中也有很多人给各个阶段的催眠现象一一打分，设计出了能够用数值测深度的催眠标准。这里需要注意的是，这些划分和标准不是绝对的。实际上，有很多人对于某种暗示没有反应，却对应该比此种暗示难度更大的暗示有反应。实际情况并不是绝对按照排列顺序进行的。将其看成一个大概的标准比较妥当。

1.7.1 催眠过程

在催眠的恍惚状态下，潜意识摆脱了有意识判断能力的束缚，开始接受暗示。让我们了解一下，催眠过程所经历的不同心理表现。

1.7.1.1 催眠过程的4种表现

第一种心理表现是清醒时的beta状态。在这种状态下，我们的大脑高度警惕，使用推理和逻辑。科学家们测量了不同状态下的大脑活动，并使用脑电图仪对活动进行监控。在beta状态下，脑电波的活动速度在每秒14-30周不等。

第二种心理表现叫做alpha状态，此时脑电波活动速度为每秒8-13周，我们的大脑仍然处于警惕状态，但身心较为放松。我们在这种心理状态下通常更具创造性，更容易接受新信息，发挥想象力。一些催眠学家认为这一状态是从有意识心理进入无意识心理的门户。我们每天都会经历alpha状态，比如沉迷于电视剧中，马上要睡着或者刚刚睡醒时。催眠学家们说，我们进入alpha状态时也就开始进入恍惚状态了。

第三种心理表现是theta状态，此时脑电波活动速度为每秒4-8周。这一状态高度放松，伴有睡梦。它又称为睡梦状态。当我们进入深度睡眠或刚从深度睡眠中苏醒时都会体会到theta状态。

第四种心里表现是dalta状态，脑电波活动速度少于每秒4周。这属于深度睡眠状态，心理完全失去意识，催眠还不能达到这一状态。

需要指出的一点是，各个水平的脑电波并不严格的局限于某种特定心理状态。比如，当我们处于beta清醒状态时，大脑里仍然存在alpha或者是theta电波，以上4种心理状态是按照占主导地位的某种波长来划定的，它们对于催眠的意义在于：催眠性恍惚发生于alpha和theta状态。就在这时，对于无所不在的潜意识的暗示才不会受到有意识判读能力的阻碍，暗示才能作用于潜意识

7.1.1.2 催眠过程的6个阶段

催眠恍惚经常被划分为6个不同的阶段，从alpha和theta状态一直到delta状态开始时。每一个阶段都伴随着催眠师诱导出的不同表现。

第一阶段：这一阶段伴随着瞌睡，放松开始。套用催眠的老话，你开始“想睡觉”。其实，催眠并非睡眠，催眠师在这时使受术者出现第一次肌肉僵直。也就是说，你的一些肌肉开始变得沉重，你无法移动它们。首当其冲的通常是肌肉较小的眼睑。被催眠者的眼睛，紧紧闭上，并且感觉自己没有力气睁开双眼。

第二阶段：此时被催眠者的某些肌肉组会出现僵直，比如一条胳膊。他们还可能会有沉重或漂浮感。同第一阶段相比，这一阶段可以被看作是轻度恍惚。恍惚程度逐渐加深接近第三阶段时，则进入中度恍惚，这时，被催眠者的双腿甚至全身都会僵直。

第三阶段：在中度恍惚的第一层，被催眠者除了感到肌肉僵直外，味觉和嗅觉还可以被改变。这时，催眠师如果将一朵芳香的花朵放在被催眠者的面前，对其暗示说它闻起来很臭，被催眠者便会作出相应的反应。

第四阶段：随着中度恍惚程度的加深，催眠师可以诱导被催眠者出现健忘症——丧失记忆。这时可以加入后催眠暗示（关于受术者想要达到的习惯或行为变化）以确保受术者有意识心理不会阻碍潜意识心理发挥作用。其它现象包括部分肢体的感觉缺乏——麻木，以及痛觉丧失——无痛觉状态。

第五阶段：深度恍惚的第一层经常伴随着正性幻觉，即：催眠师可以诱导被催眠者看到或听到不存在的事物或声音。例如,催眠师说一个空花瓶里放着鲜花，那么被催眠者就会对花瓶进行描述。

第六阶段：在这个程度最深的恍惚中，被催眠者会出现麻醉现象，这时可以为他做外科手术。另一个现象是负面幻觉，即：被催眠者看不到或听不到实际存在的事物或声音。

上述六个阶段可以大致概括催眠征状，但被催眠者经历一些阶段的时间可能有所不同。而且不同个体之间的恍惚程度和行为举止都可能有很大差异。催眠师的大部分治疗工作可以在前三个阶段——较为轻度的恍惚状态中进行，这三个阶段被称为记忆留存阶段。后三个深度恍惚阶段常常被称为失忆阶段。

1.7.2 催眠程度

催眠过程存在各种程度不同的状态。从进入催眠的深浅程度看，催眠可分为浅度催眠、中度催眠和深度催眠三种状态。与此相适应，催眠过程又可划分为运动支配型、知觉（感觉）支配型、记忆支配型三种类型。这种划分方法为人们所熟知，简单易懂，能够解释许多催眠现象。一个完整的催眠过程通常要经历从浅度催眠到中度催眠，再到深度催眠。但在实践中，依催眠发生的背景和实施条件，催眠的过程状态和支配类型可能有所不同。

1.7.2.1 浅度催眠状态——其主要特征是“运动支配型”

这一状态的实施结果是“观念运动”现象的发生，“观念引起运动，运动加强观念”。通过暗示适当的加以诱导，观念运动就会加强。同时，越来越容易施加暗示，出现所谓的“被暗示性的亢进”现象。浅度催眠状态对受术者的选择性不高，一般的人都能在长则数分钟，短则一分钟内进入状态。在这一时期，催眠师可以支配被催眠者的肌肉运动，也可会令其产生僵直状态，巴甫洛夫谓之“强直性昏厥”，即“身体的某些部位长期保持着外部力量所造成的姿势”。若被施加一次暗示之后，被暗示性会得到提高。若反复几次，就会出现明显的被暗示性亢进现象，这叫做“等质性亢进”。等质性亢进加以一般化、泛化，对其他的暗示也就容易接受，这种现象叫做暗示性的“异质性亢进”。如出现一般性的被暗示性亢进，就已是一种明显的催眠状态了。在某种意义上说，观念运动是从觉醒到催眠的桥梁。即使在觉醒状态下也能通过暗示产生观念运动，而它一旦产生，则通过暗示诱导会越来越强烈，最后进入催眠状态。随着催眠程度的深入，观念运动更易产生，并会很快到达完全催眠状态。浅度的催眠现象在我们平时的日常生活中也常常可以见到，例如人们称之为“发呆”、“出神”的现象即是如此。“读心术”的实验，便是通过练习，使两个人达成一种观念运动的默契，这是暗示的作用，即催眠状态中感觉过敏的作用。

1.7.2.2 中度催眠状态——其主要特征是“知觉（感觉）支配型”

此时，通过暗示能明显地支配被催眠者的感觉。只不过，若不施加任何暗示，在催眠中任何感觉器官都会变的迟钝起来。例如，此时用针刺他的手背皮肤，几乎看不到他有痛苦的表情，手也没有回避性条件反射。反之，如果暗示感觉器官发挥效力，则感觉马上便会过敏起来。这种感觉过敏的情况一出现，我们就说被催眠者已经进入了中度催眠状态。此时，首先是触觉支配、引起触觉迟钝。其次是味觉、嗅觉，最后是听觉、视觉。不过也有不按这一顺序发展的情况。有人能引起幻视，但不会引起触觉异常。在中度催眠状态中，这种感觉过敏现象是由于注意力以全部集中于一点所造成的。与此相反，也能通过暗示诱发感觉缺失，如触觉、痛觉特别容易引起感觉缺失（痛觉缺失现象也会被应用于外科、牙科手术和分娩之中）。中度催眠状态下的另一个特征就是引起错觉和幻觉。中度催眠状态的第三个特征就是个性的变换。情感、意志也能被支配。在催眠状态中，被催眠者几乎没有自发性的精神活动，而处在一种被动的、容易接受他人暗示的精神状态，故自身的意志作用明显减退。这里所说的个性变换主要是指代表个性的某些方面或不同程度的发生变换。催眠暗示在这个状态中还表现为能增进或减退各种欲望（如食欲、性欲等）。同时其效果也能在觉醒后继续保持。催眠状态的三个主要特征，通常情况下只要能诱发出其中一个特征，就可以判断催眠进入了中度状态。浅度催眠状态、中度催眠状态是一个渐进的复合过程。90%以上的催眠效果便是在这一状态中进行的。

1.7.2.3 深度催眠状态——其主要特征是“记忆支配型

这时首先出现一个特征就是“暗示大范围的无感觉”，也就是说除听觉能接受催眠师的语言暗示外，其它的感觉几乎全部消失，感觉自己已经从现实中消失了。从生理上说，大脑皮层的抑制过程是逐渐扩散的。当抑制还没达到其它点时，要暗示那一点所支配的感觉缺失是不可能的。在深度催眠状态下，暗示就能起到一个促进抑制扩散的作用，当经过一定时间后，自然就会出现大范围无感觉。深度催眠状态的第二个特征就是记忆在暗示下发生变化。一方面是暗示使他的注意力集中后，对当时记忆的能力或回忆往事的能力会明显提高（如对英语单词的记忆，平时要反复几次才能记住，而这时只要看一两次就能记住并且觉醒后不会忘记）。另一方面就是消失，即催眠中发生的事多半会忘却。深度催眠的第三个特征就是退行。确切的说，就是“年龄缩小”，退回到儿童、甚至幼儿时期。经催眠诱发出被催眠者的语音、腔调、行为等都与被催眠的年龄一致。智力也会退行到这一年龄，对那时的很多言行都能清楚的回忆起来，这对实施精神分析疗法有很大的帮助。像这种“年龄缩小”或“年龄放大”的现象，有的是一种类真的“退行”，有的则是一种“角色扮演”。深度催眠的第四个特征是表现为“梦游式”的言行。其特点是：完全催眠后健忘；在催眠状态下睁眼；异常的催眠后暗示；催眠后的阳性幻觉；催眠后的阴性幻觉等。

1.7.3 催眠程度的表现

1.7.3.1 面容特征

A.催眠感应后的面容，类似睡眠，不过不十分呆滞，呈现一种恍惚的状态，不起强烈的鼾声，面色比觉醒时较浅淡。
B.催眠程度越深，面部血色越浓。

1.7.3.2 眼部特征

A.将要感应时，睁眼乏力，逐渐觉得看一物恍惚成两物，眼泪缓慢流出眼眶。
B.感应时眼睑重压，目光恍恍惚惚。
C.浅感应时，眼睑自然闭合，两眼不能睁开。
D.深感应时，完全按照催眠师的指令开闭、观望。

1.7.3.3 口部特征

A.将要感应时，口有力地禁闭着。
B.初感应时，口的周围肌肉逐渐松弛，上下嘴唇呈自然闭合状态，有时会出现嚼东西的动作。
C.进入中度感应时，口的周围肌肉松弛，出现松口露齿的形状。
D.已经达到深度感应时，口的周围肌肉微微颤动，并有口涎流出。

1.7.3.4 鼻息特征——鼻息指的是人的一呼一吸。

A.当刚刚感应催眠时，呼吸忽紧忽缓，没有规律。
B.初步感应时，呼吸缓慢延长。
C.中度感应时，呼吸缓慢绵长而无力。
D.深度感应时，吸气长呼气短。

1.7.3.5 脉搏特征——催眠中的脉搏，要比觉醒时迟缓。

A.将要感应时，脉搏逐渐整齐。
B.初期感应时，脉搏逐渐强实。
C.深度感应时脉搏整齐而缓慢。